LAS ALTAS TEMPERATURAS SON PROPIAS DE ESTA EPOCA DEL AÑO, POR LO QUE ES NECESARIO TENER EN CUENTA ALGUNOS FACTORES PARA PODER CUDAR NUESTRA PIEL EN EL VERANO.

Llegó el verano y con él, las altas temperaturas y el momento en el que el sol se vuelve más dañino para nuestra piel. En este contexto, dialogamos con el Dr Ignacio Sverdloff quien nos brinda información y algunos tips sobre cómo cuidar nuestra piel.

Lo más importante, es tener en cuenta que la hidratación es fundamental para el cuerpo y la piel ya que es la principal primer herramienta que podemos utilizar para combatir las olas naranjas o rojas. Seguido de eso, la exposición al sol debe darse con los cuidados necesarios, es decir en la sombra, reparos y siempre con un buen protector solar dependiendo de la edad de la persona.

Sobre los horarios de exposición directa al sol, la recomendación siempre es evitar la hora de la siesta “Cuando el sol está bien encima nuestro, que no vemos la sombra porque está bien perpendicular, lo ideal es no exponernos en ese horario. Desde las 10:30 hasta después de las 4 de la tarde sería lo ideal de evitar” En el caso de no poder evitar estos horarios, la recomendación incluye gorra, lentes de sol, protector solar y utilización de ropa anti UVV de manga larga.

En cuanto a los protectores soles, independientemente de que sean nacionales o importados, es necesario mirar que en el rotulado aparezca el logo que dice FPS 50 “Entre 30 y 50 es lo que podemos usar” Eso significa que, nosotros tenemos una barrera mecánica en crema que nos protege de las radiaciones UVV y UVA. Cuanto más alto sea el factor, más gruesa y poderosa será esa barrera protectora.

Hay que saber que, si transpiramos o nos metemos mucho al agua, cada hora es necesario renovar el protector. A la hora de comprar, lo ideal es elegir un protector en crema o fluido y no en aerosol, pero más que nada, por el desperdicio que significa ya que es un elemento, en muchos casos, costoso.

Respecto de los bronceadores solares, es necesario saber que no cumplen con la función de protegernos del sol, por lo que su uso no es recomendable “Si queremos reforzar algún color, lo mejor son los auto bronceantes que son de uso domiciliario”

En el caso de llegar al extremo de que la piel arda por no haber tenido los cuidados necesarios, hay que saber que, en este caso ya se habla de una quemadura, por lo que es necesario tener los cuidados propios de este tipo de lesiones: geles refrescantes, mucha crema hidratante y, en lo posible, al día siguiente evitar la exposición al sol “Hay mitos que pueden generar una dermatitis irritativa o intensificar esa quemadura”

Para quienes les gusta tomar sol, deben saber que la melanina es la que nos va a dar nuestro bronceado, pero que, tras 5 minutos de exposición al sol, en los horarios permitidos y con protector, ya estamos generando pigmento “El resto es foto-daño y quemadura” 

Por dudas o consultas, los turnos se sacan en la Clínica San Roque o en el consultorio de Irigoyen y Alem.